Heldigvis kan man gøre meget for at få det bedre – hvis man ellers får den fornødne hjælp i tide. I et terapeutisk forløb hos os sætter psykologen eller terapeuten en tryg ramme, hvor de vigtige spørgsmål for jeres parforhold og familie bliver adresseret.
Hvis parterapien skal virke, er det væsentligt, at man reelt har et ønske om at bevare parforholdet. Det betyder noget, at man er villig til at prioritere tid og energi på at arbejde med forholdet, men også at man tør tage et personligt ansvar. Hvis man udelukkende tænker, at det er ægtefællen eller kæresten, der skal ændre sig, vil forholdet nok desværre ikke bedres. Det personlige ansvar består i, at man er villig til at undersøge sin egen adfærd, og hvad man selv kan gøre anderledes for at styrke den andens trivsel.”
Terapi og rådgivning finder sted i vores afdelinger i København og Aarhus.
Der er desværre ventetid på terapi og rådgivning. Det skyldes, at vi modtager mange henvendelser, har mange igangværende terapiforløb, og at vi også prioriterer ressourcer til at udvikle og tilbyde andre former for hjælp til parforholdet.
Når I anmoder om parterapi, vil I derfor opleve, at vi ikke kan give jer en tid med det samme. Indimellem er der op til fem måneders ventetid. Når vi får mulighed for at tilbyde jer et forløb, kontakter vi jer.
Vi kan anbefale jer at bruge ventetiden aktivt. F.eks. ved at tilmelde jer vores todages Parkursus. Undervisningen kan lede jeres parforhold ind på et godt spor her og nu – og samtidig forberede jer på senere parterapi.
Heldigvis er der mange dygtige psykologer og terapeuter rundt om i landet, hvor man kan få hjælp.
Vi henviser ikke til bestemte psykologer og terapeuter. Dog kan vi anbefale at søge emotionsfokuseret terapi (EFT) og Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT), som er to evidensbaserede terapeutiske metode, der har vist rigtig god effekt på trivslen i forholdet.
Hos os bliver et parterapeutisk forløb indledt med en fælles samtale, derefter to individuelle samtaler og endelig fælles samtaler. Antallet af samtaler vurderes ud fra jeres behov.
I den første fælles samtale taler vi bl.a. om jeres parforholdshistorie, jeres ønsker for parforholdet og jeres mål med terapien. I de individuelle samtaler lærer terapeuten jer hver især bedre at kende, herunder jeres tidligere erfaringer med nære relationer. Derefter tilrettelægges det videre forløb. I de efterfølgende fælles samtaler tager vi afsæt i jeres problematikker og præferencer og det, der vurderes bedst i jeres situation.
Forløbets samlede varighed kan være meget forskellig fra par til par. Vi kommer med et bud efter den indledende fase af parterapien.
Samtaler kan foregå online. F.eks. i tilfælde af sygdom eller andre omstændigheder, der forhindrer fysisk fremmøde. Vores erfaring er dog, at det personlige fremmøde, hvor vi kan sidde i samme rum, giver det bedste udbytte.
Et terapeutisk forløb med vores psykologer og parterapeuter kan hjælpe jer et bedre sted hen som par. Vi kan desværre ikke tilbyde jer en tid nu og her, men så snart vi kan, kontakter vi jer.
Par-tjek+ er et unikt koncept, som undersøger jeres styrker og udfordringer som par og vejleder jer på vejen videre. Et Par-tjek+ stiller jer et bedre sted som par – og kan med fordel gentages en gang om året.
Skriv dig op til vores nyhedsbrev – Så sender vi dig viden og nyheder om parforholdet, den skilte familie, den sammenbragte familie og andre perspektiver på familietrivsel.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Tlf: 35 12 16 17
Telefonen er åben alle hverdage fra
10:00 – 14:00
CVR-nr: 28324502
EAN: 5797200056900
Østergade 5 (Strøget), 1.sal
1100 København K.
Åbent alle hverdage fra 9:00 – 15:00
MobilePay nr: 98 92 93
Søndergade 10, 2.sal
8000 Aarhus C
Åbent alle hverdage fra 9:00 – 14:00
MobilePay nr: 82 85 80
© 2025 Styrk Familierne
Førhen hed vi Center for Familieudvikling.
Nu hedder vi Styrk Familierne.
Vi arbejder stadig for familier og børns trivsel.
Vi mener nemlig at en håndsrækning til de voksne, er en gave til børn.
